SENAMAN KEGEL? Apa Tu? Tak Pernah Dengar Pun?


Mesti girls semua masih ada yang taktau apa itu Senaman Kegel. Tapi tak apa, jom kita ketahui apa maksud senaman ni. Mana tahu kita boleh amal?

Senaman Kegel ialah senaman menguatkan otot pelvis. Di dalam kumpulan otot inilah terletaknya bahagian alat sulit wanita iaitu otot vagina. Kebanyakan wanita mengalami masalah kelemahan otot pada bahagian sulit 😁

Betul Tak? Senaman ni sebenarnya boleh buat bila bila masa terutama sekali waktu kita semua tengah bosan bosan time main phone ke. Paling penting Senaman Kegel memang membantu waktu kita tengah period.

Jom sambung..

Lantai pelvik, yang menyokong rahim, pundi kencing, rektum dan usus kecil, dikenali sebagai otot Kegel. Ia mula-mula digambarkan pada 1948 oleh pakar sakit puan Dr Arnold Kegel, yang menemui latihan ini sebagai rawatan tanpa pembedahan untuk kelonggaran genital 😳

Menggabungkan senaman Kegel ke dalam rutin harian boleh membantu mengatasi masalah pelvik termasuk masalah penyahtinjaan yang tidak teratur dan juga dapat meningkatkan kehidupan seks 😘

Jadii, girls semua belajar sesuatu tak? Yang penting, kalau girls semua nak tahu lebih lanjut pasal macam mana nak buat Miss V lagi Wangi Dan Bersih, Girls semua boleh jenguk shopee kami!


Dapatkan Serum Qlimaxx Korang di Shopee Kami! Terhad tau!
https://shopee.com.my/qlimaxxhq

Jumpa lagi di Next Post Kami! <3
.
.
#qlimaxxserum #qlimaxserum #serumqlimaxx #serumqlimax #kleemaxx #kleemax #honey #malaysia #organic #intimateserum #serumintimate #intimatehygieniccare #femininehygiene #hygiene #womanshealth #selfcare #vaginalhealth #femininecare #femininehealthcare #femininehealthmatters

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
7 JENIS BAU MISS V YANG MUNGKIN ANDA TAK TAHU!  Kadang-Kadang, Kita dah rasa macam kita jaga Miss V kita dengan baik. Tapi, kita ambik berat tak tentang bau Miss V kita? Jom kita ketahui bau yang mungking wujud pada Miss V kita. 1. Bau masam - Bau masam ini terjadi kerana bahagian intim wanita dipenuhi bakteria yang baik iaitu Lactobacilli dimana ia mengekalkan faraj berasid.  pH faraj yang normal antara 3.8 sehingga 4.5 - Bau masam ini adalah keadaan yang paling normal dan tidak membahayakan kesihatan. Bakteria baik ini berguna untuk melindungi faraj daripada bakteria jahat. 2. Bau logam - Di waktu yang tertentu, faraj boleh berbau logam atau tembaga, Keadaan ini juga normal dimana terdapat. darah dalam faraj. - Bau logam ini kebiasaannya apabila anda datang haid atau selepas melakukankan hubungan seks.  Bau ini akan hilang selepas haid habis atau beberapa seketika selepas melakukan hubungan seks. 3. Bau bahan kimia  - mungkin terdapat gangguan disekitar urea. Harus berhati-hati dan p
Read more

WARNA KUNING DEKAT SELUAR DALAM?? KENAPA NI!!!

Image
Apakah maksudnya jika seluar dalam mempunyai bintik kuning? Tompok kuning atau patch kuning di seluar dalam biasanya disebabkan oleh sisa cecair alat kelamin, yang merupakan simptom penyakit menular seksual berjangkit seperti gonorea dan klamidia. Kedua-duanya dibezakan oleh keputihan yang tidak normal atau cecair yang berwarna kekuningan (dan kadang-kadang kuning kehijauan) dan berbau busuk. Keputihan yang normal hendaklah jelas dan tidak berbau. Tompok kuning pada seluar dalam, terutamanya pada wanita, boleh menunjukkan trikomoniasis dan jangkitan kuman pada faraj (vaginosis bakteria). Kedua-dua keadaan ini dicirikan oleh keputihan pekat kekuningan dengan bau yang tajam atau hanyir. Tanda-tanda lain termasuk sakit atau panas ketika membuang air kecil. Jika anda mengesyaki atau mengalami mana-mana keadaan yang disenaraikan di atas, anda harus berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang betul. Jadi, apakah rawatannya? Antibiotik preskripsi boleh
Read more

KENAPA KEPUTIHAN BOLEH MENGGUMPAL??

Image
  Setiap wanita pernah mengalami keputihan. Kajian menunjukkan lebih 80 peratus wanita pernah mengalami keputihan. Kira-kira 20 peratus daripada mereka pergi ke doktor kerana keputihan yang berlaku sangat mengganggu. Salah satu gejala keputihan yang sering muncul ialah keputihan yang berketul-ketul. Keputihan bergumpal termasuk keputihan patologi (tidak normal), keputihan jenis ini berlaku akibat jangkitan pada faraj. Keputihan yang bergumpal boleh menjadi tanda jangkitan bakteria Gardnerella vaginalis. Biasanya, bakteria ini terdapat dalam faraj. Sekiranya terdapat terlalu banyak bakteria dalam faraj, jangkitan yang menyebabkan keputihan berketul-ketul seperti tauhu hancur boleh berlaku. Keputihan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria Gardnerella vaginalis dipanggil bacterial vaginosis. Selain keputihan, simptom utama penyakit ini ialah bau hanyir yang menyengat di dalam faraj. Bau hanyir akan menjadi lebih tajam selepas anda melakukan hubungan seks dengan pasangan anda. Mulakan
Read more